Harmonisation des chakras et bien-être énergétique
Avez-vous envie de vous recentrer, de mieux comprendre votre énergie et de retrouver un alignement profond ? Ou bien, vous avez simplement envie d’approfondir vos connaissances au sujet des chakras et de l’énergie ?
Cette formation immersive vous guide pas à pas pour explorer vos chakras, apprendre à les harmoniser et à repartir avec des outils concrets pour cultiver votre bien-être énergétique au quotidien.
Dans un cadre bienveillant et intimiste (maximum 5 participantes), offrez-vous une pause essentielle pour reconnecter votre corps, votre esprit et vos émotions.
Pourquoi participer à cette formation ?
• 🌟 Comprendre vos chakras : Découvrez leur rôle essentiel dans votre équilibre physique, mental et émotionnel.
• 🌟 Identifier vos blocages : Apprenez à reconnaître les déséquilibres dans vos centres énergétiques.
• 🌟 Harmoniser votre énergie : Grâce à des techniques simples de relaxation, respiration et visualisation.
• 🌟 Repartir avec des outils concrets : Intégrez ces pratiques dans votre quotidien pour un bien-être durable.
Programme de la journée :
🕙 De 10h à 16h (avec pause lunch)
1. Introduction aux chakras
• Comprendre leur rôle et leur lien avec vos émotions et votre corps.
• Réaliser un auto-diagnostic énergétique pour identifier vos besoins.
2. Techniques d’harmonisation des chakras
• Exercices de respiration profonde et d’ancrage pour équilibrer votre énergie globale.
• Visualisations guidées et affirmations positives pour chaque chakra.
• Exercices corporels simples pour libérer les blocages.
3. Créer une routine énergétique
• Apprenez à intégrer ces pratiques en 10 minutes par jour.
• Conseils pour utiliser les couleurs, sons et intentions dans votre quotidien.
Ce que vous recevrez :
✔️ Un guide des chakras : Fiches détaillées sur les 7 chakras et les techniques d’harmonisation.
✔️ Un plan d’action personnalisé : Pour poursuivre vos pratiques après la formation.
✔️ Un moment de recentrage unique : Grâce à un petit groupe et une atmosphère bienveillante.
Pour qui est cette formation ?
• Ceux qui ressentent un déséquilibre ou une fatigue persistante.
• Ceux qui souhaitent mieux comprendre et travailler avec leur énergie vitale.
• Débutants curieux ou personnes ayant déjà une pratique de méditation ou de relaxation.
