J’aimerais partager avec vous de ce qui me tient à coeur depuis plus de 20 ans : l’énergie. Cet élément subtil et vitale à la fois est présent partout, en nous et autour de nous. C’est un cheminement progressif de compréhension et d’intégration qui m’a permis de me sentir plus enracinée et en accord avec moi-même. 

L'énergie-vibration est partout autour de nous et en nous. Elle anime la nature, structure la matière et influence nos états intérieurs. Du mouvement subtil de nos cellules aux ondes sonores qui nous entourent, tout est vibration.

Dans un monde où tout semble aller de plus en plus vite, il est parfois difficile de rester connecté à nos véritables aspirations. Pourtant, nos intentions, lorsqu’elles sont formulées avec clarté et nourries avec soin, possèdent un pouvoir transformateur immense.

Dans cet article, nous allons explorer comment donner vie à vos intentions en les transformant en mantras personnels. Vous découvrirez l’importance de l’équilibre – cette fameuse voie du milieu – pour éviter de tomber dans l’excès ou la négligence. Enfin, je partagerai avec vous une approche inspirée du Reiki pour activer et faire rayonner vos intentions, qu’il s’agisse des vôtres ou de celles des personnes que vous accompagnez.

De nombreuses femmes viennent me voir au cabinet dans le but de mieux gérer leurs émotions et également leurs troubles de l’anxiété. Mal du siècle s’il en est, l’anxiété s’immisce dans nos vies à plus ou moins long terme et fait des dégâts aux conséquences variables mais bien présentes.

Gestion du stress : Techniques de respiration, pratique régulière et apports du Qi Gong et des huiles essentielles

Le stress est devenu un compagnon omniprésent dans nos vies modernes. Si un certain niveau de stress peut parfois nous motiver, son accumulation peut nuire à notre bien-être physique et mental. Heureusement, des méthodes naturelles et éprouvées existent pour gérer le stress efficacement. Parmi elles, les techniques de respiration, l’entraînement pour faire face aux crises, le Qi Gong et les huiles essentielles se démarquent comme des alliés incontournables.

L’ancrage, cet état de connexion profonde entre le corps, l’esprit et la Terre, est une pratique essentielle pour maintenir notre équilibre intérieur face aux défis de la vie. Que ce soit en Reiki ou en sophrologie, l’ancrage joue un rôle fondamental pour retrouver son centre et accéder à un sentiment de stabilité et de sécurité.

Dans cet article, nous explorerons la richesse du travail d’ancrage, les outils énergétiques et méditatifs à notre disposition, et comment les huiles essentielles et plus spécialement la synergie Passion de doTERRA, avec ses qualités vibratoires uniques, peut soutenir cette démarche.

Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne nous pousse souvent à oublier notre corps et notre respiration, le reiki et la sophrologie apparaissent comme des approches complémentaires, ancrées dans la quête de bien-être et de connexion intérieure. Ces deux pratiques, bien que distinctes dans leur origine et leur méthode, partagent un élément fondamental : le souffle. Au cœur du reiki comme de la sophrologie, le souffle agit comme un fil conducteur reliant le corps et l’esprit, ancrant l’individu dans le moment présent tout en facilitant l’accès à un état de paix et de conscience.

Lors d'une séance de Reiki ou de sophrologie, l'efficacité de la pratique repose en grande partie sur la préparation et l'écoute attentive du praticien. Deux éléments essentiels se distinguent : l'anamnèse et le protocole. Ces composantes permettent non seulement de personnaliser l'approche mais aussi d'assurer la sécurité et le bien-être du client. Dans cet article, nous allons explorer ces deux étapes cruciales et leur rôle fondamental dans une pratique professionnelle et éthique du Reiki et de la sophrologie. Car en effet, toute deux utilisent ces deux outils essentiels pour mener à bien une séance et un accompagnement.

La grossesse est un voyage extraordinaire marqué par une transformation profonde, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Entre la joie d’accueillir un nouveau bébé et les nombreux changements qui accompagnent cette période, il est normal de se retrouver submergée par un tourbillon d'émotions. Heureusement, il existe des méthodes douces et efficaces pour gérer ces émotions et retrouver l’équilibre, telles que la sophrologie et le Reiki.

Je vais ici vous faire part de ce que je trouve important et pertinent dans ces deux approches combinées en synergie dans le cadre de la grossesse.

L’intégration des œuvres d’art dans les ateliers de sophrologie offre une dimension supplémentaire aux pratiques de relaxation et de développement personnel. En exploitant le pouvoir des images et des créations artistiques, vous pouvez enrichir l’expérience des participants, stimuler leur créativité, et approfondir leur état de bien-être. En fusionnant l’art et la sophrologie, vous créez un espace où l’expression créative et la relaxation se rejoignent pour favoriser un équilibre harmonieux entre corps et esprit.

Avez-vous déjà ressenti une fatigue intense qui vous pèse jour après jour ? Un sentiment de démotivation qui vous empêche de trouver l'énergie nécessaire pour accomplir vos tâches quotidiennes ? Peut-être avez-vous également remarqué des changements dans votre humeur, votre sommeil ou votre appétit. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il se peut que vous ayez déjà expérimenté le burn-out.

Le burn-out est bien plus qu'un simple état de stress passager. C'est un état d'épuisement professionnel qui peut affecter profondément votre bien-être physique, mental et émotionnel. Cela peut sembler décourageant et vous vous demandez peut-être comment vous sortir de cette spirale épuisante.

En travaillant sur les chakras et sur les méridiens énergétiques, le Reiki permet de rétablir un flux d’énergie harmonieux dans tout le corps, favorisant ainsi l’équilibre et la guérison.

Poursuivons notre voyage vers le bien-être et l'épanouissement, explorons différentes pratiques pour soutenir notre croissance personnelle.

Aujourd'hui, je voudrais vous parler de la puissante combinaison du journaling et des soins Reiki.

Rétablir l'Harmonie : Soins Reiki pour la guérison des traumas auprès des femmes.

Dans de nombreuses communautés, les effets des traumatismes personnels, familiaux mais aussi historiques, tels que la discrimination systémique, continuent de se faire sentir dans les expériences individuelles et collectives. Ces traumatismes peuvent se manifester sous forme de stress, de douleur émotionnelle, de troubles mentaux et de déséquilibres énergétiques.

Le Reiki offre une approche douce et respectueuse de la guérison qui reconnaît l'interconnexion entre le corps, l'esprit et l'âme. Basé sur le principe que l'énergie universelle peut être canalisée pour restaurer l'équilibre énergétique, le Reiki offre un espace sûr où les femmes peuvent libérer les émotions refoulées, réduire le stress et se reconnecter à leur propre pouvoir de guérison.

C’est initié un beau voyage à la rencontre de soi.